Neodoljive detox salate – ideje uz obroke

Sezona svežih prolećnih salata je i zvanično tu. Uz svaki obrok sada brzo i lako možemo imati i neko od omiljenih vrsta povrća ili njihove zanimljive i ukusne kombinacije – rotkvice, zelenu salatu, spanać, blitvu, šargarepu, cveklu, listove mladog kelja, beli i crni luk..

Odaberite vaše omiljeno povrće u kombinaciji koju volite i, kao obavezan prilog svojim obrocima, sveže i u što većim količinama, pripremite uz dodatak maslinovog, susamovog ili lanenog ulja, malo himalajske ili morske soli i sa nekoliko kapi jabukovog sirćeta ili sveže ceđenog soka od narandže ili limuna (po želji – seckanim peršunom, korijanderom, bosiljkom, senfom, biberom ili malo rendanog đumbira za onaj posebno pikantan ukus).

Ovim sjajnim salatama možemo dodati čak i jabuku, bobice, seckane bademe, lešnike, orahe, lanene, čia i pečene semenke bundeve, suncokreta ili susama za još bolji ukus i veće nutritivno bogatstvo.

3 načina za ukusnu i laku hidrataciju

Moć sveže pripremljenih salata i fantastične kombinacije zimskog povrća

Komentariši