Neodoljive detox salate – ideje uz obroke

Sezona svežih prolećnih salata je i zvanično tu. Uz svaki obrok sada brzo i lako možemo imati i neko od omiljenih vrsta povrća ili njihove zanimljive i ukusne kombinacije. Rotkvice, zelenu salatu, spanać, blitvu, šargarepu, cveklu, listove mladog kelja, beli i crni luk.. Možemo ih kombinovati i sa južnim ili bobičastim voćem, orašastim plodovima i začinima..

Ovim sjajnim salatama možemo dodati čak i jabuku, bobice, seckane bademe, lešnike, orahe, lanene, čia i pečene semenke bundeve, suncokreta ili susama za još bolji ukus i veće nutritivno bogatstvo.

Odaberite vaše omiljeno povrće u kombinaciji koju volite i pripremite ga sveže i u što većim količinama. Kao obavezan prilog svojim obrocima dodajte im maslinovo, susamovo ili laneno ulje, malo himalajske/morske soli i nekoliko kapi jabukovog sirćeta ili sveže ceđenog soka od narandže ili limuna. Po želji i seckani peršun, korijander, bosiljak, senf, biber ili rendani đumbir za onaj posebno pikantan ukus..

3 načina za ukusnu i laku hidrataciju

Moć sveže pripremljenih salata i fantastične kombinacije zimskog povrća

Komentariši