Smoothie ZA DORUČAK

2 banane, 1 jabuka

½ šoljice malina

½ litra jogurta

½ šoljice ovsenih pahuljica

3 kašike lanenih semenki

Sve sastojke dodati zajedno u blender i dobro umutiti.

Po želji možete dodati i vaše omiljene začine – kakao, muskatni oraščić, rogač, cimet, vanila, kurkumu ili đumbir – ili probati neku od interesantnih kombinacija voća, orašastih plodova, rendane crne čokolade, mlevenog integralnog keksa i semenki – uz pomoć ideja na stranici Ukusni i zdravi smoothie napici u samo par koraka.

Komentariši