Važnost protivupalnih namirnica

Uz današnji tempo i način života gotovo da ne postoji osoba koja se u nekom trenutku nije našla u situaciji da oseti posledice dugotrajnog psihičkog i fizičkog opterećivanja i svakodnevnu borbu sa stresom.

Pitanje je samo vremena kada sav taj stres i napetost pronađu svoj put ka van i fizički se manifestuju u obliku nekog hroničnog oboljenja ili neke od neprimetnih psihosomatskih bolesti koje tada, uz nakupljeni stres, dodatno narušavaju kvalitet našeg života i stvaraju predispozicije za još neke ozbiljnije bolesti, dok uz sve to nezdravom ishranom dodatno nesvesno podstičemo i ubrzavamo upalne procese u organizmu.

Srećom taj začarani krug možemo zaustaviti i okrenuti se prirodnim načinima kada su u pitanju hronični problemi sa bolovima i upalama u telu, i uz umerenu vežbu kad god ste u mogućnosti i više kretanja, uz konsultacije sa svojim doktorom možete uvesti u svakodnevnu ishranu namirnice kojima, ako ih redovno koristimo, možemo pomoći svom telu da se izbori sa veoma čestim a nekad i svakodnevnim bolovima – glavoboljama, bolovima u mišićima, zglobovima, grlu i drugim upalnim procesima u organizmu kojih nekad nismo čak ni svesni jer smo se nažalost na njih potpuno navikli.

2314-alimentos-bajar-colesterol

Sve u našem telu je dizajnirano tako da nas štiti od opasnosti čak i kada smo mi ti i naše nesvesno ponašanje od kojih naše telo treba da se zaštiti. Mali broj ljudi zna da je cista u stvari način na koji naše telo izoluje štetne materije nagomilane u njemu i odvaja ih od ostatka organizma, kako ne bi putem krvi završile u mozak ili srce. Najteža bolest današnjice najverovatnije je pokušaj organizma da nadoknadi naglo i mnogobrojno gubljenje naših ćelija u nekom delu tela koje nastaje kao posledica previše kisele sredine pa ujedno i nedostatka kiseonika u njima, oslabljenog imuniteta, i ogromne neravnoteže u hormonima koji utiču na svaki organ u telu a međusobno su izuzetno povezani.

Bol je signal koji nam telo šalje da nešto nije u redu. Konzumiranjem lekova protiv bolova mi sakrivamo problem koji tinja u nama, i iako smo naizgled rešili posledicu nažalost nismo uzrok, zbog čega nam se ti bolovi iznova i uporno vraćaju.

Nemojte čekati da se razbolite da bi brinuli o sebi. O zdravlju se misli dok ste zdravi i dok možete nešto da uradite da razboljevanje i sprečite. To je najveća lekcija koju ćete ikada naučiti.

Poslušajte svoje telo, odlazite redovno na preglede i uz konsultacije sa svojim doktorom, napravite plan aktivnosti i uvedite što veći broj protivupalnih namirnica u svoje navike kako bi svom organizmu pomogli da ojača odbrambene mehanizme, povrati ravnotežu i izbori se sa problemima nastalim u nama pre nego što samo lekovi ili operacija postanu jedini izbor.

Sledi tekst koji navodi konkretne namirnice koje najefikasnije deluju na procese smanjivanja i sprečavanja upala u telu.

Komentariši