Zdravi detox napici

Pored različitih ukusnih kombinacija voćki i bilja spojenih u veoma zanimljivu i pitku detox vodu, recepta za najukusniji zeleni smoothie i sjajnog detox soka od cvekle, šargarepe i đumbira koje smo pomenuli u tekstu o namirnicama za top detox, ovo su još neki od odličnih i izuzetno zdravih napitaka koji u velikoj meri mogu pomoći da pročistimo telo od toksina i ostalih štetnih materija nakupljenih u telu.

LIMUNADA sa kurkumom

Pomešajte 4 šolje vode sa 2 kašike sveže rendane kurkume (ili kurkume u ​​prahu), 4 kašike javorovog sirupa, meda ili stevie i sok od jednog i po limuna (ili limete). Po želji, za još lepši ukus, može se dodati i sok od 1 pomorandže.

Lemonade_1910x975

DETOX LIMUNADA

1 limun (iscediti sok), 3dl vode, 1 kašičica cimeta, 1 kašičica meda, prstohvat mlevenog đumbira (1 cm rendanog korena) ili ljute papričice. Promešati i piti u malim gutljajima.

SJAJNI LIMUN I PERŠUN 

Napitak se pravi od jedne vezice neprskanog peršuna, 2 – 3 dl vode i jednog limuna. U blender iscediti limunov sok, dodati oprani peršun i vodu i sve dobro izmiksati. Sok pripremati i piti ujutro pre obroka tokom pet dana, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od deset dana.

SUPER DETOX NAPITAK OD ZELENOG ČAJA

  • 1 litar vode
  • 6 ravnih kašika zelenog čaja
  • 1 komadić svežeg đumbira
  • 2 kašičice meda
  • 1 narezani limun

U pripremljeni zeleni čaj (priprema se u vodi koja nije ključala već je zagrejana na 60-70 stepeni), dok je još topao, narendati komadić đumbira i ostaviti da odstoji kako bi se oslobodili spojevi koji podstiču čišćenje organizma. Ovako pripremljen čaj može se piti i prohlađen. Dodati kriške limuna i zasladiti sa malo meda.

MOĆNI NAPITAK OD CITRUSA I ZELENIŠA
2 narandže, 1 limun, 1/4 celera, 1/2 šoljice listova peršuna, 1/2 šoljice listova maslačka.

DETOX SOK OD NARANDŽE I KOMORAČA

5 narandži, 1 limun, 1 komorač, 3 velike šargarepe, 4 cm korena đumbira, 4 sveža listića nane.

DETOX SOK OD NANE I GREJPA

2 grejpa, šaka listova peršuna i šaka listova nane

PROTIVUPALNI DETOX SMOOTHIE OD ANANASA

Napitak od zelenog lisnatog povrća po želji (spanać, kelj, blitva, zelena salata, maslačak..), ananasa, komadića narendanog đumbira, malo meda, cimeta i skuvanog i prohlađenog zelenog čaja.

UKUSNI DETOX NAPITAK OD AVOKADA, NANE I KRUŠKE
2 kruške, 1 avokado, 1 i po šoljica spanaća, 2 kašičice rendanog đumbira, 1 i po kašičica limunovog soka, 10-tak listova nane i 2,5 dl vode. Ovaj napitak menja 1 obrok.

7 U 1 DETOX

7 detox namirnica u jednom napitku – limun, đumbir, peršun, celer, krastavac, spanać i zelena jabuka. U blender staviti 2 iseckane vezice celera, zatim dodati pola šolje iseckanog peršuna, pola ceđenog limuna, pola krastavca isečenog na kolutove, jednu zelenu jabuku u komadima i 2 šolje spanaća. Na kraju dodati komad iseckanog đumbira. Sve sastojke dobro umutiti i ovaj bogat i zdrav napitak je spreman.

Super-Green-Detox-Drink-1

DETOX NAPITAK OD LIMUNA, ĐUMBIRA I KARANFILIĆA

Sok od jednog limuna, 1 kašičica meda, prstohvat karanfilića, prstohvat đumbira i 1 šolja tople vode. U jednoj šolji izmešajte sok od limuna, med, karanfilić, đumbir. Sastojke prelijte toplom vodom, pomešajte ih, ostavite malo da se prohladi i onda konzumirajte.

ČAJ OD NANE, ĐUMBIRA I MASLAČKA

Skuvati čaj od nekoliko pomešanih listića nane i maslačka i 3 dl vode. U topao čaj narendati malo đumbira (ili dodati prstohvat zdravog začina u prahu), promešati i ostaviti da odstoji. Po želji zasladiti sa malo meda i dodati nekoliko kapi ceđenog limuna.

Za koji god se odlučili, svaki od navedenih napitaka će  pri redovnom konzumiranju pomoći ubrzavanju metabolizma, uklanjanju toksina i dati energiju.

3_Safe_Ways_to_Detox_Your_Liver

I najobičnija čaša mlake vode sa malo soka od limuna svako jutro po buđenju učiniće čuda za vaš organizam.

Prolećni detox u 5 koraka –

Komentariši